La importancia de verbalizar

Creo que hay algo importante a la hora de enfrentarse a una dieta: comuniacr tus intenciones a los demás, a los que te rodean, en el trabajo, la familia, las amistades. Durante estas semanas no he parado de contarle a todo el mundo que me había puesto a régimen, al principio me daba cierto pudor, era como reconocer delante de todos que estaba gorda. Sin embargo, poco a poco decirlo, expresarlo con palabras se ha convertido en una estupenda terapia. Cuando verbalizas las cosas éstas adquieren mayor fuerza, más poder, es como si te comprometieras más, no sólo contigo misma, sino con tu entorno, que inconscientemente se convierte en una especie de juez. Ya no puedes sólo engañarte a ti misma, engañarías también a los demás, y eso provoca un mayor reparo. Verbalizándo tuis intenciones conviertes a los demás en cómplices involuntarios de tus objetivos, ellos están ahí observándote, juzgándote, impidéndote que tropieces y caigas.

Otra semana más, estoy contenta.